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Wann Ist Eine Beziehung Kaputt Test Bleiben oder trennen?

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Deshalb erfährst Du hier: 1 Welche verschiedenen Phasen es bei kaputten Beziehungen gibt 2 Was die Anzeichen für die jeweiligen Phasen sind 3 was nun zu tun ist 4 und mein Fazit Beziehung kaputt!?

Inhaltsverzeichnis 1 Beziehung kaputt!? Über den Autor. Ich bin Coach für Persönlichkeitsentwicklung! Und helfe Menschen in diversen Lebensbereichen!

Unter anderem: Trennungen, Panikattacken, Depressionen, Unglücklich sein. Und vieles weitere Hier könnt ihr mehr über mich lesen! Facebook Twitter.

Ihr schlaft kaum noch miteinander. Die Leidenschaft ist nicht mehr da. Ihr habt keine Lust mehr.

Die Gründe? Vielleicht zu viel Alltag. Zu viel Stress. Oder jemand anderes ist mit im Spiel… Doch das ist gefährlich.

Intensive Gespräche mit dem Anderen? Auch die heiteren Momente zwischen Euch sind längst verflogen. Betrug, das ist stets Verrat am Anderen.

Und viele können dem Fremdgeher einfach nicht verzeihen…. Stattdessen wird ständig kritisiert.

Man fragt nicht mehr nach, was heute so los war. Deshalb vernachlässigt man sie. Vorstellungen, Werte und Hoffnungen haben sich auseinander entwickelt.

Ihr habt noch Sex. Aber der wird immer weniger. Der Alltag nimmt Euch stark in Anspruch. Weil es in diesem Moment zu viel Kraft zu kosten scheint.

Wie zum Beispiel eine Depression. Und das lässt man an dem Anderen aus. Beginnt man zu zweifeln, ist dies ein weiteres ernstes Warnsignal.

Man hat einfach keine Lust, Energie, etc. Wie die sexy Kollegin im Büro nebenan. Diese belasten die Beziehung sehr stark. Bis es wirklich keinen Ausweg mehr gibt.

Immerhin gibt es ihn noch. Und Ihr wisst irgendwie, was ihm oder ihr gefällt. Das ist schon etwas! Das Geld, das niemals reicht.

Oder die Karriere, die so wichtig ist. Der Haushalt, der immer an einem hängen bleibt…. All das sind mögliche externe Einflüsse!

Und Ihr könnt noch einen Ausweg finden. Denn die Gefühle füreinander sind immer noch sehr stark.

Das wiederum gibt Euch Kraft und Energie. Dafür, Euch für die Beziehung einzusetzen. Vielleicht wegen zu viel Alltag.

Es gibt weniger Komplimente füreinander. Und zwar innerhalb der Beziehung. Und das wird an dem Anderen ausgelassen.

Vielleicht ist es eine Depression. Weil der Alltag einfach zu dominant ist. Besonders in der letzten Zeit. Doch derjenige bereut seinen oder ihren Fehltritt.

Die Meinungen stammen aus der Umgebung. Oder aus den Medien. Doch wird nicht hinterfragt: Passen sie wirklich zu uns? Zu unserer Beziehung?

Und hat ihre eigenen Mechanismen. Also ist das, was für die einen gut ist, nicht automatisch gut für das nächste Paar…. Wie etwa ein bestimmtes Gehalt.

Doch das führt zu unnötigem Druck. Zu viel Arbeit. Und zu wenig Zeit für den Anderen. ABER: Dabei ist das gar nicht nötig. Denn der Andere ist auch so zufrieden.

Denn er oder sie liebt Dich so, wie Du bist. Deshalb verlangt man zu viel von sich selbst. Und kann umso weniger entspannen.

ABER: Das ist nicht nötig. Denn man ist genau richtig, wie man ist. Und gibt in der Beziehung das Beste. Und ob der Andere wirklich glücklich ist.

Vielleicht geht es doch noch besser?!? Du kannst nur D einen Teil dazu beitragen. Und deshalb gehst Du bestimmte Dinge zu forsch an. Oder gibst zu schnell auf.

Weil nicht sofort die gewünschten Effekte eintreten. Nehme deshalb die kleinen Schritte ebenfalls wahr!

Denn sie bringen Euch beide weiter voran! Wild, spontan, leidenschaftlich. Der perfekte Sex also.

Darum geht es in der folgenden Tabelle:. Auch hier habe ich eine Schritt für Schritt Anleitung für Dich erstellt. Welche Probleme sind das in Deinem Fall?

Gehe in die Analyse! Und sei dabei bitte offen und ehrlich…. Und unterscheide: Was sind die Probleme, für die Du die Verantwortung trägst?

Und was sind jene Bereiche, für die Ihr beide verantwortlich seid? Gibt es eine Lösung für mich, mit der ich leben kann?

Was bin ich bereit, dafür zu investieren? Beziehungsweise aufzugeben? Und daran, die Partnerschaft zu retten….

Nun ist es Zeit, das Gespräch zu suchen. Endlich die Karten auf den Tisch zu legen. Sagen, was Sache ist. Schiebe das Gespräch nicht zu lange vor Dir her!

Und nehmt Euch wirklich Zeit dafür… Wir Menschen verdränge es gerne! Nicht machen! Und ob Ihr beide!

Seid Ihr bereit, einiges in diese zu investieren? Auch auf die Gefahr hin, dass es länger dauert? Nur dann macht es wirklich Sinn, am Ball zu bleiben!

Doch was ist, wenn dies nur den Anschein macht? Doch ist ein solides Fundament vorhanden? Das wollen wir in Phase 3 beleuchten!

Es läuft nicht mehr gut. Und manchmal bist Du kurz davor, den Schlussstrich zu ziehen. Die Partnerschaft ist jedoch nicht kaputt.

Zumindest noch nicht:. Auch hier gibt es wieder eine Schritt für Schritt Anleitung für Dich. Du willst mehr dazu wissen?

Gehe daher in die Analyse. Spreche mit einem Freund, einer Freundin oder einer anderen vertrauten Person darüber, wenn Du alleine nicht weiterkommst.

Wie sehr hat es sich bereits in der Beziehung ausgebreitet? Und wie lange geht es schon so? Auch dies sind sehr, sehr wichtige Fragen. Stelle sie Dir — und finde eine Antwort!

Und lege die Karten auf den Tisch. Offenheit und Ehrlichkeit sind bei diesem wichtigen Gespräch das Gebot der Stunde. Achtet zudem darauf, Euch keine gegenseitigen Vorwürfe zu machen.

Sondern Verständnis für die Situation des Anderen aufzubringen. Und zwar jeweils für die Probleme, für die Ihr selbst und nur Ihr die Verantwortung tragt.

Und für jene, die Euch als Paar betreffen und die Ihr daher gemeinsam lösen könnt. Zeigt dem Anderen, wie Ihr diese Lösung umsetzen wollt.

Dies ist wichtig, um Vertrauen zu schaffen! Denn mal ehrlich: Der schönste und beste Plan nützt nichts, wenn er nicht in die Tat umgesetzt wird.

Fangt daher gleich an! Und schiebt es nicht ewig hinaus. Dann wird Eure Beziehung gerettet werden können!

Wie lange geht es schon so? Und wie sehr belastet es Dich? Deine Beziehung? Zeit, diese Fragen zu beantworten!

Was ist der Ursprung dieser Haltung? Gehe in Dich! Und analysiere, weshalb Du so empfindest..

Nun ist es an der Zeit, mit dem Partner darüber zu reden. Und zwar offen und ehrlich. Habe bitte keine Angst, Dich zu öffnen.

Du wirst so viel Verständnis von seiner oder ihrer Seite aus finden! Wie lässt sich diese umsetzen?

Was sind die Zugeständnisse und Schritte, die man für sich selbst tun kann? Ihr habt etwas sehr, sehr Wertvolles. Das nur Euch beiden gehört.

Ihr selbst seid es, die die Beziehung führt. Und niemand anderes sonst. Bleibt daher bei Euch. Schraubt die eigenen Erwartungen herunter.

Keine Beziehung ist ständig und immerzu perfekt. In welcher Phase kannst Du Dich wiedererkennen?

Finde dies heraus! Und suche nach einer passenden Lösung für Dich…. Du kennst nun alle Phasen. Doch was sind eigentlich die Dinge, die eine Beziehung am häufigsten kaputt machen?

Ich stelle sie Dir in dem nächsten Abschnitt vor! Es gibt bestimmte Dinge, die eine Partnerschaft auf Dauer kaputt machen. Hier sind die zehn häufigsten, die bei vielen Menschen immer wieder anzutreffen sind:.

Stress, der auf Dauer anhält, belastet einen. Bringt einen dazu, immer weniger Lust und Energie zu spüren. Je länger diese Situation so ist, umso schwerer wird es, da wieder herauszukommen.

Eine Beziehung muss hin und wieder bewusst Spannung und Abwechslung bieten. Zu viel Routine kann nämlich tödlich sein!

Und dazu führen, dass man irgendwann nur noch mehr oder weniger mechanisch nebeneinander her lebt. Eine Beziehung ohne Leidenschaft und körperliche Intimität?

Nein, das kann auf Dauer nicht funktionieren. Doch braucht es die Leidenschaft, die Lust auf den Anderen, um die Beziehung wahrhaft glücklich und erfüllt werden zu lassen.

Der Andere will sich wert geschätzt fühlen. Angenommen und akzeptiert. Deshalb ist es so wichtig, dass man ihm oder ihr Aufmerksamkeit entgegen bringt.

Nachfragt, was gerade los ist. Wenn diese Bereitschaft und dieses Verhalten jedoch fehlt, geht die Liebe irgendwann flöten… 5: zu wenig Sex.

Guter Sex gehört zu einer erfüllten Beziehung mit dazu. Das ist einfach so! Und da wollen wir auch gar nicht lange drum herum reden. Man ist nicht mehr bereit, dem Anderen alles zu sagen.

Ist nicht mehr offen und ehrlich dem Anderen gegenüber. Versteckt etwas, aus welchen Gründen auch immer.

Doch instinktiv spürt der Partner, die Partnerin dies. Und zieht sich zurück. Nur, wenn man sich austauscht, wird man erfahren, was bei dem Anderen los ist.

Was ihn oder sie bewegt. Jedes wirkliche Gespräch, das offen und ehrlich! Ist dies jedoch nicht der Fall, treibt es beide auseinander.

Bis es zu spät ist. Beide haben sich im Laufe der Zeit verändert. Aus welchen Gründen auch immer. Sie wünschen sich unterschiedliche Dinge vom Leben.

Der eine will vielleicht eine Familie gründen. Während der Andere noch immer um die Häuser ziehen will. Die Werte und Einstellungen sind nicht mehr die gleichen wie zu Beginn.

Man hat einander nichts mehr zu sagen. Das Fundament, das beide einst verband, ist weg gebrochen.

Hat gelogen und betrogen. Das ist in gewisser Weise Verrat an der Beziehung. Am Anderen. Und es fällt schwer, damit klar zu kommen.

Nicht mehr an diese glaubt. Und daher schlicht und einfach keine Lust mehr hat, Pläne für die Zukunft zu schmieden.

Beziehung kaputt denken — was tun Man hegt ernste Zweifel an der Beziehung. Denkt, dass diese längst nicht mehr so gut ist wie einst.

Man läuft Gefahr, sie kaputt zu denken. Was ist in solch einem Fall zu tun? Hier gibt es die Schritt für Schritt Anleitung! Und wie häufig denke ich die Partnerschaft kaputt?

Was gibt Dir die Beziehung noch? Was sind schöne Momente? Schreibe diese auf! Was spricht für, was gegen ein Fortführen der Beziehung?

Halte all dies schriftlich fest. Ergänze die Liste, wann immer Dir etwas Neues einfällt. Spreche mit jemand Vertrautem darüber. Lese Dir die Liste durch.

Und schaue, welche Punkte für Dich schwerer wiegen. Welche Seite gewinnt. Willst Du Dich trennen?

Oder weiter um die Beziehung kämpfen? Spreche mit Deinem Partner, Deiner Partnerin darüber. Nach der Geburt eines Kindes ändert sich so einiges.

Wenn nicht fast alles! Doch was ist jetzt zu tun, um die Beziehung zu retten? Die unter der neuen Situation leidet?

Durch das Kind schlüpft man in die Rolle des Vaters bzw. Das Kind steht jetzt im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Was ganz natürlich ist.

Doch verschiebt sich dadurch auch der Fokus der Partnerschaft. Nicht mehr den geliebten Partner. Auch hier sind Offenheit und Ehrlichkeit die obersten Gebote.

Bitte redet nichts schön. Bringt Eure Gedanken und Gefühle klar zur Sprache. Nur das kann Euch als Paar wieder näher zusammen bringen!

Ja, Ihr seid jetzt Eltern. Aber eben nicht nur! Sondern auch Partner, Partnerin. Ruft Euch das wieder in Erinnerung. Unternehmt etwas miteinander.

Nur Ihr beide. Seid zärtlich miteinander. Auch, wenn das Babyphon direkt daneben liegt. Traut Euch, dies einzufordern! Ihr werdet Euch selbst besser fühlen.

Euch mehr um Euch als Paar kümmern können. Wie ist das bei Euch? Eine Abtreibung setzt die Beziehung einer ernsten Belastungsprobe aus.

Und kann zu ihrem Ende führen. Was ist jetzt zu tun? Wie es Euch mit der Entscheidung geht. Was sich dadurch verändert hat. Dies ist sehr, sehr wichtig!

Gerade bei solch einem Thema kommt man alleine oftmals nicht weiter. Um diese psychische Belastung besser bewältigen zu können. Gibt es solche Lösungen?

Und wenn ja, wie könnten diese aussehen? Setzt Euch zusammen hin und versucht, diese zu erarbeiten! Dass die Liebe nicht mehr da ist.

Trennt Euch. Ist jedoch noch Liebe und Zuversicht vorhanden, lohnt es sich, um die Beziehung zu kämpfen.

Was ist bei Euch der Fall? Ich habe es ja schon weiter oben angesprochen: Ein psychisches Problem kann die Beziehung ebenfalls kaputt machen.

Trotz der Liebe, die unzweifelhaft vorhanden ist. Nur der Betroffene kann wirklich etwas gegen die Depression tun!

Der Partner kann lediglich unterstützend an der Seite sein. Er kann ihn oder sie daher nicht drängen.

Das ist nicht seine Aufgabe. Was in solch einem Fall zu tun ist? Die Beziehung kann nur dann weiter existieren, wenn sich der Betroffene ändert.

Wenn er von sich aus bereit ist, etwas gegen die Depression zu tun. Wenn dies nicht der Fall ist, ist es besser, die Partnerschaft zu beenden.

Und sich wieder stärker auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Zwischen einer Beziehung kaputt denken und kaputt reden gibt es einen wesentlichen Unterschied: Man spricht seine Zweifel im zweiten Fall offen aus.

Und hat auf eine gewisse Weise schon mit der Partnerschaft abgeschlossen. Was also ist jetzt zu tun? Was sind Deine Gründe dafür?

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